欢迎光临!英高特励志教育学校
依法规范办学 阳光管理 FORMAL EDUCATION IN RUNNING SCHOOLS

学校省教育厅备案,市教育局颁发的办学资质证件,全国第一家24小时远程监控视频,实施阳光精华管理,实现学校管理透明又安全,省级安全校园光荣称号。

国内首创 特训同步提升文化成绩 ONLY WITH THE OPEN CULTURE CLASS

在矫正青少年不良行为的同时,依照国家教学大纲和学生实际情况分班教学,确保每一个学生纠正不良行为的同时,不影响,不耽误学习成绩,毕业后可以按部就班跟得上班。

专家治校 人格化教育 Humanized management

全国教育专家主持学校工作,采用英高特独立学科“成功学”“励志学”进行人格化教育,唤醒问题孩子的内在动力和内在创造成功改变自己,励志成才学校,无打骂,学生进入英高特都能获得尊严和自信。

英高特青少年叛逆孩子管教学校

浅谈抑郁情绪

内容概要:抑郁情绪的调节,最根本有效的是扩大自己获得快乐的途径和方法。当然,还可以通过主动帮助别人的方式让自己体会到人生的价值与快乐,因为帮助别人的时候,促使

抑郁的表现

 

  每个人一生中都可能有一些时间感到心情沮丧的时候,头脑反应迟钝,注意力难以集中。面对眼前的一切,感到困难重重,难以如期完成,不仅工作效率明显下降,工作起来也没有了以前的轻松和愉快。看到身边的人有说有笑,自己却快乐不起来,不理解他们在说什么、笑什么,不觉得这有什么好笑。原来自己最热爱的娱乐和游戏,现在玩起来却不再有往日的热情,更严重的是对任何事情都提不起兴趣了,整日忧心忡忡,悲天悯人,孤僻独处,不愿见人,觉得自己活着没有价值;度日如年,甚至会想到结束自己的生命。同时伴有寝食难安。早晨起床后面对初升的太阳,却感到无法驱动沉重的身体,无法驱散心中的愁云,悲叹这苦难的一天又要开始了……

 

  如果您出现了上述感受,一定是抑郁情绪正在开始残绕着您。

 

  您会感到困惑:我原来的理想和生命热情都哪里去了?

 

 

 患有抑郁症的人,一般承担着比别人更加沉重的社会和工作压力,对自己有着比一般人更高的理想和追求。这些理想和追求,在一段时间内曾经是克服困难、取得进步的强大内在动力,驱动着他们一步步走向胜利,实现理想,取得令人骄傲的成绩。然而,人的能力再强大,也毕竟是有限度的,这就像运动员,随着运动量的增加,终有一天会发现自己已经到了极限。在我们顺利成长的过程中,曾经有那么一个阶段,我们努力着,坚持着,功夫不负有心人,我们的努力得到了回报,我们不断地取得成功,不断地实现自己的理想,又不断提高对自己下一步的目标,心理负荷也在不断地增加……最终,有一天我们会痛苦地发现,自己难以承担如此繁重的工作任务,难以承受如此沉重的工作压力。于是我们的理想逐渐在幻灭,失去了支撑的心灵一下子坍塌下来,情绪跌入低谷,并被抑郁的魔爪死死抓住,无力逃脱。这时,我们就应该意识到自己已经得了抑郁症,或者已处于抑郁症的边缘,正在滑向抑郁症的深渊。

 

  出现了抑郁情绪,该怎么办?!

 

  我们首先要认识到,抑郁情绪或抑郁症,的确是心理方面的危机,应当及时解决。这些心理问题如得不到及时解决,会让我们饱受其苦,会极大地影响我们正常的工作和生活质量,甚至危及到生命出现强烈的自杀念头。抑郁症的发生率为5%至10%,如果能够得到及时的正确诊断与治疗,抑郁症是完全可以痊愈的。

 

  当抑郁情绪严重时,就需要去看精神科医生,进行药物治疗。轻中度的时候,可以通过心理治疗与咨询或自我调节来缓解症状。

 

  首先要给自己减少工作量,这是实际有效的。可以这么说,抑郁症对当事人来说,不仅是痛苦有害的,同时也是“有利”的,因为抑郁症起到了“强制保护”的作用——当抑郁严重到不能坚持上班的时候,其实是抑郁情绪在警告我们“你必须立即减少你的工作量!”。如果没有抑郁情绪这样的“信号提醒”,我们的生命跑车一定会是越跑越快,最终也一定随着生命持续不断前进,直至生命的耗竭而亡。

 

  其次,要反省自己的目标是否已经高得脱离了现实,是否具有可实现性。自我理想是在我们的成长过程中逐步建立起来的。比如在学生时代,优异的学习成绩曾经让我们多次受到老师的表扬、同学的尊重、家长的喜爱,曾经给我们带来过很多强烈的兴奋和快乐,事实证明自己是一个有能力的人,由此获得了人生的价值感。因而,上学时追求学习成绩、工作后追求事业成功,对自己要求严格,做事尽善尽美,几乎成了我们追求快乐、幸福和自我价值的唯一标准。其实,绝对完美的自我理想,当失去了可实现性的时候,就是幻想。美丽而虚幻的幻想,充斥着我们的整个头脑,如毒品一般,被我们死死地吸食着,麻醉着我们脆弱的心灵。我们多年来一直为这样的“理想”而奋斗,在艰苦卓绝的奋斗过程中,我们也曾逐步实现了一些理想。但是,每当一个理想实现,紧跟着就是更高理想目标的确立,让我们开始更加艰苦的奋斗、奋斗……直到有一天我们无论如何也无法实现我们的理想,反而被“理想”和这些不切实际的目标压垮,导致抑郁情绪乃至抑郁症的产生。

 

  一旦出现抑郁情绪或者抑郁症,这时,我们应该好好利用这次抑郁情绪的机会和“资源”,重新审视自己的人生理想,把目标降低一些,即使有些目标看上去是比较现实可行的,也要给自己留出足够长的时间来努力——“十年磨一剑”,而不是大干快上、“奋斗一昼夜”。飞机飞上蓝天也一定是从地上起飞的,而且要求跑道要足够长,起飞后在空中也要缓慢地拉升。如果飞行员太着急,拉升得太快,超出了发动机功率,飞机不但无法飞向蓝天,而且还会跌落下来,机毁人亡。这就要求我们,心怀理想的同时,要立足现实,在事业起飞过程中,要给自己留出足够长的跑道,进入事业的上升阶段时,也要耐心地花更多的时间让自己的事业缓步平稳上升。

 

 

  抑郁情绪的调节,最根本有效的是扩大自己获得快乐的途径和方法。当然,还可以通过主动帮助别人的方式让自己体会到人生的价值与快乐,因为帮助别人的时候,促使我们与他人进行交流,共同探讨人生意义,相互间获得亲情和心理支持。当看到我们还有能力帮助别人的时候,在心理上能够给自己一些肯定和鼓励,由此我们看到了自己的智慧和力量,感受到生命的价值和意义。

 

  人为什么活着?这是一个古老的哲学问题,也是每个人都要面对的人生问题。从心理学意义上说,人是为了快乐而活着,而不仅是为了工作,更不单纯是为了高人一等、压人一头而让自己仅仅显得出色和优秀。快乐,不仅来自美食和事业的成功,不仅来自他人的尊敬和赞赏,更来自人与人之间的互相关心和帮助。人间的亲情与关怀,会更让我们感受到人生的快乐与意义。

 

  近端时间来长沙英高特学校心理中心咨询的家长频繁的提到有关青少年的抑郁问题,当我们在人生奋斗的道路上,屡遭挫折,出现抑郁情绪或者抑郁症的时候,何不让我们停下脚步,让生命小憩一会儿,让心灵得到调养,去体会一刻人间的亲情与快乐吧!

 

    长沙英高特励志教育学校是专门从事以中国“和谐”教育为平台,针对“贪玩、厌学、逃学、迷恋叛逆、早恋、行为不端、不想学、不会学、学不好、不好学”的青少年进行转化教育,以心理辅导为导向,进行“赏识教育,择差教育”为互动,是一所转化育人,提升现代“青少年”个人素质的多元化教育机构,同时也是开辟一条育人新路,为社会分担责任。教育热线:18153312355 官方网站:

 

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
英高特励志特训学校官方微信 关注英高特励志教育官方微信 [英高特励志教育微信号:AA15802548288】]随时随地帮您解答孩子成长问题 英高特励志培训学校成立于2007年,是一所针对叛逆、厌学、早恋、奢侈消费、亲情淡漠、自卑自恋、离家出走等青少年进行心理辅导、行为矫正、素质培养、文化补习、着重亲情培养的叛逆孩子学校,孩子叛逆怎么办?24小时全国免费帮助热线:18229930688
家有叛逆少年怎么办?网瘾、厌学、早恋、叛逆
您可能还想了解: 电视媒体 网络媒体 平面媒体

猜您需要的帮助在线咨询帮助更精准哦!立即咨询

长沙英高特励志教育特训学校网版权与免责声明 ① 本网转载其他媒体稿件是为传播更多信息,此类稿件不代表本网观点,本网不承担稿件侵权行为连带责任。
② 不良/侵权内容举报电话:18229930688
教学中心
  • 青少年成长教育学校:学会感恩
    青少年成长教育学校:学会感恩

    我考上清华关学校什么事?学子叛逆言论为何引千万网友点赞? 青少年成长教育学校有话说 今年,某知名老牌重点中学在高考中再创辉煌,标志之一便是有一个学生考上了清华大学。该学校打算请那考上清华的优生回母校给学弟学妹们讲讲学习方法之类,该优生反问了..

  • “超级妈妈”对孩子不是件好事
    “超级妈妈”对孩子不是件好事

    处在高中阶段的青春期孩子,彼此之间为了维护自尊,而不考虑是非曲直。常常表现出对家长和老师的要求采取相反的态度和言行,当家长和老师处理不当时,..

  •  想要孩子摆脱青少年叛逆的魔爪吗?那就从控制时间
    想要孩子摆脱青少年叛逆的魔爪吗?那就从控制时间

    玩电脑游戏成瘾就是破坏孩子学习的最大障碍之一,要想学习好,时间很重要,所以父母要懂得在时间上教育、管理孩子。..

  • 孩子叛逆沉迷手机送叛逆孩子学校时间不是越长越好
    孩子叛逆沉迷手机送叛逆孩子学校时间不是越长越好

    叛逆孩子学校这类特训学校与普通学校不一样,没有固定的学制,叛逆孩子送进学校戒除青少年叛逆所需要的时间不是短时间就有效果,也不是时间越长越好。具体孩子在青少年叛逆学..

  • 封闭式戒除青少年叛逆学校毕业的孩子谈特训经历
    封闭式戒除青少年叛逆学校毕业的孩子谈特训经历

    小谢曾经因为叛逆青少年叛逆问题被家长强行送到外省一所专门针对叛逆孩子开展教育的全封闭式戒除青少年叛逆学校,毕业三年后,再度谈及这个让他哭过笑过的戒除青少年叛逆学校,..

  • 如何拒绝孩子,请父母做到以下这几点
    如何拒绝孩子,请父母做到以下这几点

    你对孩子说过NO吗?虽然说NO非常简单,但很多父母在面对孩子的时候,还是开不了口。其实,孩子成长变化得非常快,假知父母只是一味事事顺着孩子,满足孩子的所有要求,不会时孩子说NO,那么很有可能孩子就觉得你怕他,就造成了孩子想怎样就怎样的习惯...

  • 叛逆不可怕,就看家长怎么做!
    叛逆不可怕,就看家长怎么做!

    现在有很多的家长为了自己的孩子头疼,原因就是自己的孩子不听话,总是很叛逆,自己说东他偏往西去,相信看文章的父母们对这些事情也是很担忧的,那家长们该怎样做才能让孩子的叛逆早点结束呢?家长该怎么做?..

  • 叛逆孩子的教育方法 帮助孩子走出叛逆
    叛逆孩子的教育方法 帮助孩子走出叛逆

    许多家长可能都有这样的感受:在某一个时期内孩子开始不听话,老犟嘴,逐渐表现为多动,对事物的专注度下降,给人的感觉是心中藏有很多秘密,但是在家长面前总是什么事也没有,对任何事情都是不在乎的状态,宁可把自己的小心思告诉自己的死党,不愿意对家长倾..

  • 初中孩子特殊叛逆,家长怎样正确引导
    初中孩子特殊叛逆,家长怎样正确引导

    初中孩子正处于青春叛逆期,很多孩子会有叛逆现象,那么,家长怎样正确引导呢?..

  • 孩子青春期叛逆,作为家长该如何教育才好
    孩子青春期叛逆,作为家长该如何教育才好

    如果你的孩子: 不认可大人的话,家长的批评常常引起他们反感并反应强烈; 和父母唱反调、顶嘴,不理睬父母,不喜欢按照别人说的去做; 家长再三叮嘱同一件事会使他们厌烦,有脾气 破坏性行为过多,比如生气就摔东西... 有以上情况,说明你的孩子已经进入叛..

  • 叛逆孩子全封闭式教育学校:为何青春期孩子喜欢“搞
    叛逆孩子全封闭式教育学校:为何青春期孩子喜欢“搞

    青少年正处于生理和心理上的特殊时期,此时的孩子们会变得敏感,自我意识高涨,内心世界渴望独立、开始要求平等。在这个阶段,孩子们的日记也不同于小时候的日记,会在其中表达自己的真实思想,并将其作为秘密。 父母该不该去翻阅孩子们的日记呢?对待青春期..

  • 孩子叛逆怎么办?父母有不同的态度,就有不一样的结
    孩子叛逆怎么办?父母有不同的态度,就有不一样的结

    人生主要有两个逆反心理时期: (1)幼儿时期 当人处于第一断乳期时,此时儿童开始把自己与他人区别开来时期的儿童常常表现出某种程度的反抗,不听话、任性、反抗父母的约束。可以把这时期的反抗称之为第一反抗期 。 (2)青春期 从青春期开始,即当人处于第..

  • 青少年心理问题出现时不要惊慌,专家教您最有效的干
    青少年心理问题出现时不要惊慌,专家教您最有效的干

    一、引发青少年心理问题的常见原因 1、生理因素: 如躯体疾病引发的心理问题。..

  • “好日子养出弱孩子”是哪出了问题
    “好日子养出弱孩子”是哪出了问题

    好日子养出弱孩子是哪出了问题 中学生运动会记录沉睡40年无人破、高中班里引体向上少有人达标、体育课长跑改短跑记者在多地调查发现,随着居民生活水平提高,我国中小学生身高、体重等身体指标均有不同程度提升,但体质下滑引发好日子养出弱孩子的担忧,..

  • 孩子性格内向,家长该如何培养孩子合群的性格
    孩子性格内向,家长该如何培养孩子合群的性格

    每个家长都希望自己的孩子是一个聪明可爱,受人喜欢的孩子。为了培养孩成为这样的人,咱们的家长可能会在很多方面都会对孩子进行教育培养。 本以为自己教育成果已经有效,但是没想到自己家的宝宝竟然会不合群。..

  • 岳阳之窗:湖南电台记者海瑞到湖南英高特特训叛逆孩
    岳阳之窗:湖南电台记者海瑞到湖南英高特特训叛逆孩

    当前位置:主页岳阳之窗新闻 正文阅读 湖南电台记者海瑞到湖南英高特特训叛逆孩子学校走访 来源:未知 2016-04-18岳阳之窗 本文摘要:2016年4月16日,湖南电视台记者海瑞等一行4人到湖南英高特励志培训学校走访、调研青少年成长偏差问题,受到英高特总校校长李..

  • 湖北问题少年特训学校探访录
    湖北问题少年特训学校探访录

    “特别教育” 让孩子们具备快速持久记忆力、敏锐细致的观察力、坚韧不拔的意志力和高度集中的注意力。入校伊始,学生不能随身携带手机、游戏机,不能叛逆,不允..

  • 《人民的名义》直指校园腐败:教育工作者不要在问题
    《人民的名义》直指校园腐败:教育工作者不要在问题

    这两天,热播剧《人民的名义》中,直指校园腐败发人深醒。孩子出现问题直接反映出我们的教育制度出现偏差,这会造成怎样的危害呢?..